MIS PRIMEROS 5K 
PLAN DE ENTRENAMENTO

ACERCA DE ESTE PLAN

Este plante ayuda a mejorar tu resistencia para correr 30 minutos de forma continua al final del período de 8 semanas, lo que puede o no ser suficiente para completar un 5k. Pero si puedes correr durante 30 minutos, ¡estás en el camino correcto para completar un 5k!

MIS PRIMEROS 5K

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PLAN DE ENTRENAMIENTO "HOLA 5K"

Espero que te sea de utilidad este manual, para mas información, no dudes en contactarme. Recuerda que un plan individualizado siempre sera la mejor opción.

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 “When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind, not with it.”

Henry Ford